¡Iniciamos la temporada de tradiciones, comida y diversión! En Nutrición Práctica, nuestro objetivo es enseñarte a comer y disfrutar de todo de una manera saludable, sin remordimientos y sin afectar tus objetivos.
- Elige tu pan sabiamente: Opta por una opción pequeña y sin rellenos ni toppings extras.
- Acompáñalo de manera ligera: Disfrútalo con café, té o un chocolate ligero.
- Recuerda que es un postre: No reemplaza los nutrientes de una comida completa y balanceada.
- Modera su frecuencia: No lo consumas todos los días; una o dos veces en la temporada es suficiente para saciar el antojo.
- ¡Disfrútalo! Celebra la tradición en compañía y, si tienes dudas sobre las porciones adecuadas para tus objetivos, no olvides en preguntarnos en consulta.
Si necesitas asesoría para balancear tus comidas durante estas fechas, escríbenos por WhatsApp al 449 539 1959.
