Ingredientes:

1 tz de avena
1 plátano 
1 cucharadita de endulzante monk fruit (fruto del monje)
1/2 cdita de canela 
7 mitades de nuez en trozos ó 1 cucharada da de chispas de chocolate sin azúcar

Preparación:

Pela el plátano y con un tenedor machacalo bien.

En un bowl, añade el plátano machacado, la avena, la canela, el endulzante de monk fruit y la nuez o el chocolate.

Con tus manos forma las galletas y hornea por 15 minutos a 180 grados, recuerda voltearlas a la mitad del tiempo para que se doren bien por los dos lados.

Y ¡Listo! Disfruta de unas deliciosas Galletas Crujientes. 

¡Platícanos que tal te pareció y si los preparas, comparte con nosotros tus fotografías. 

Recuerda  llevar una dieta balanceada y contar con supervición de un especialista de la Salud.

Visitanos en nuestro Facebook e Instagram y conoce los consejos que tenemos para ti..

Si estás interesado en la Asesoría Nutricional en CASA, envíanos un mensaje para enviarte toda la información, contamos con Asesoría Presencial y On-Line.