La menopausia trae cambios importantes y se presentan síntomas como bochornos, cambios de humor y aumento de peso en la mayoría de las mujeres. Los hábitos saludables, el ejercicio y una suplementación adecuada, entre otros factores, pueden hacer que estos síntomas mejoren.
Te compartimos algunos alimentos que debes incluir en esta etapa de tu vida. Visita nuestras redes para encontrar más información del tema. https://www.instagram.com/reel/C7LAquarwk_/
Recuerda que cada caso se debe revisar en particular. ¡Acude con nosotros! Juntos analizaremos qué cambios son necesarios en tu alimentación. Un plan adecuado de alimentación acorde a tu estilo de vida hará que esta etapa sea lo más ligera posible.
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