Después de los 40, la próstata merece atención: menos alcohol y cafeína por la noche, más jitomate, semillas de calabaza y pescado, y una revisión médica anual. Un complemento alimenticio puede sumarse a ese cuidado.
Hábitos que ayudan
- Come jitomate cocido (salsas, caldos): su licopeno se aprovecha mejor con calor y un poco de aceite.
- Las semillas de calabaza y el pescado aportan zinc.
- Evita líquidos, alcohol y café en las dos horas antes de dormir si te levantas al baño.
- Hazte la revisión de próstata que te indique tu médico cada año después de los 45.
Complementos para la próstata
Adenofrin
Suplemento alimenticio · 20 cápsulas
Adenofrin es un suplemento alimenticio en cápsulas con L-arginina, extractos de cúrcuma, jengibre y hoja de té verde, magnesio, zinc y vitaminas B1, B6, B12 y D3.
$590 MXN
Tensavit
Suplemento alimenticio · 20 cápsulas
Tensavit es un suplemento alimenticio en cápsulas «a base de resveratrol, vitaminas E y C», con licopeno, magnesio, cúrcuma, hongo cordyceps, té verde, apio, nopal y arándano rojo.
$649 MXN
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Fuentes oficiales
Información de salud de organismos oficiales para profundizar:
- MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.: Enfermedades de la próstata
- MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.: Salud del hombre
- Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS)
Los complementos alimenticios no son medicamentos. El consumo de estos productos es responsabilidad de quien los recomienda y de quien los usa.
Otras necesidades: Presión arterial · Glucosa y diabetes · Nervios y neuropatía · Articulaciones · Control de peso · Próstata · Vitalidad masculina · Memoria y concentración · Vías urinarias · Digestión y parásitos